cos na

Ja się nie zgodzę z elninos !!! Korzystanie z solarium nie powinno przekraczyć 20 seansów rocznie. Jeżeli jednak chciałbyś zmienić kolor swojej skóry, to określ swój fototyp: 1) biała karnacja, włosy jasny blond bądź rude, oczy jasnoniebieskie, przezroczytse, bądź w odceniu zielonym 2) jasne karnacja, włosy jasny lub ciemny blond, oczy [...]

hej mam takie pytanie =( W środe ide na badanie moczu i chce wiedzieć ile dni wcześniej przestać brań kretke , aby jej tam nie było?? Pytam sie bo mam wrażliwego lekarza i sie zacznieć urać jak takie coś obczai . Pozdro

[...] poszlo Nie bylo mnie kope lat, ale caly czas trzymam sie swojej druzyny. Ostatnie dwa sezony pracowalismy z trenerem , bylym reprezentantem Polski - niejaki Grygiel, pewnie cos slyszeliscie. Dotarlismy do play-offow, ale tam niestety poleglismy. Zwlaszcza ostatni mecz boli i teraz druzyna jest troche w rozsypce, brakuje nam chetnych do gry - kto [...]

[...] pospolitego badania. Podwyższony stan kreatyniny bedzie oznaczal ze bierzesz kreatyne, i powiedz o tym lekarzowi bo jak zobaczy ze masz wyoski jej poziom pomysli ze masz cos z nerkami i skieruje cie na dodatkowe badania. Jesli bierzesz już ją od dluzszego czasu, to podwyższony poziom kreatyniny utrzyma sie jeszcze długo wiec nie licz nato ze [...]

PON:BIC+TRIC+BRZUCH Odpoczynek: BIC:http://www.sfd.pl/temat43126/zaczynam ten cykl TRIC:Ściąganie drążka prostego 3x 15/12/8 PROG 2 min Francuskie wyciskanie hantla zza głowy 3x 121212 1 min Pompki w oparciu o ławke 3x 121212 2 min BRZUCH:4 dowolne ćwiczenia 3x [...]

bylo na inso, i chyba neimozliwe jest zeby po alko wszyscy byli wstanie takie cos zrobic

nootrpoli 4g ,mhmmm moj ojciec bral 4,8g i lekarz uznal ze to dawka wystarczajaca na pobudzenie do prawidlowej funkcji muzg ale nootropil jest silniejszy od ginko ,to pewne ,mnie mpomogl i zen-szen i ginko ,sprobuj takiej kombinacji ,chodz jesli dosyc mocny lek nie dizal to cos nie tak

ile lykac na 115kg? edit: no i jeszcze jedna sprawa, lepiej jest brac to od Binia czy ta od Olimpu, cos chlopaki sie kloca a ja amator jestem i nie umiem zdecydowac, tzn nie moge sie skoncentrowac :). Ktore polecasz? Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-03-05 16:04:26

I WARIANT plecy / biceps 1. Podciąganie się w szerokim uchwycie za kark na drążku 3 x max 2. Wiosłowanie sztangielek w opadzie 15/10/10/8 3. "Dzień dobry" 15/12/12 4. Szrugsy 3 x 15 5. Podciąganie się podchwytem 3 x max 6. Uginanie ze sztangą przedramion 15/12/10/8/8 7. Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka [...]

Kurde i co kasujecie sobie wypowiedzi a ja nie wiem co tam było Qazar: no widzisz, ale masz przynajmniej jakies efekty a u mnie waga stoi w miejscu, może minimalnie pojawiło się tłuszczu (??) ale nic poza tym.. Generalnie w pasie mam tyle samo, na wadze też i tak to wygląda moja masówka .. Przy takich ilościach węglowodanów czasem już nie mam [...]

[...] Wezme 200 tabletek bo akurat koles od ktorego biore ma dobre ceny a mniej nie sprzedaje. Troche juz tutaj poczytalem na ten temat ale mam dalej watpliwosci bo kazdy pisze cos innego -przez ile brac metke ? wystrcza 4 tyg po 15g? jak to laczyc z hepatilem? czy moze kupic sobie sylimarol? na odblokowanie clomid 7dni -2tab 8dni -1? jak radzicie [...]

disik jak coś to I wariant wydaje mi się lepszy. Tylko nie wiem dlaczego na plecy aż 2 podciągania. I wydaje mi się, że tak jak mówił Bondzio czyli trening zaczynać od priorytetów. Poniedziałek od bicepsu, wtorek nie wiem czy nie lepiej byłoby robić klatke z tricem i zaczynać od trica. Noi piątek to problem bo nogi są zarówno priorytetem jak i [...]

witam.opierajac sie na roznych postach ulozylem diete na Mase i zostawiam ją do Waszej oceny,ktora jest dla mnie naprawde ważna.Jesli cos jest nie tak prosze, piszcie chcialbym zaczac od poniedzialku.Oczywiscie SOGi dla wszystkich... Dzienne zapotrzebowanie kcal= 2996 kcal~3000kcal Bialko: 2g x 80 kg = 160g = 640 kcal tluszcze : 1g x 80 kg = 80 g [...]

Odświeżam wymyśliłem coś takiego: 1. Wyciskanie płasko szerokim chwytem 4 serie 12>10>8>6 2. Wyciskanie hantli na skosie 3 serie 10 powt 3. Wyciskanie sztangi płasko w wąskim chwycie(chwyt na szerokość barków) 2 serie 8 powt 3. rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 3 serie 10 powt(zamiennie z krzyżowaniem linek wyciągów w lekkim [...]

lepiej od nóg, są większe a w profilu widziałem nie za duży obwód. Co do podciągań... szeroki uchwyt typowe na plecy a podchwyt plecy + bic a masz tego dnia biceps. A prawda, że powinno się od priorytetów zaczynać. Tylko nie wiedziałem czy może zaniedbywałeś barki i łapki czy po prostu zwykły trening przestał ci dawać dobre efekty, bo jak ktoś na [...]

[...] HGH. Pojechales mi ze wystarczy tren, meta, prop, etc. czyli zwykle przyziemne srodki. Teraz wyjezdzasz z takim cyklem, ze niejeden pros w polsce chcialby miec hajs na zrobienie tego ... Niedlugo przyjdzie mi paczuhca z USA z insa Same humulinki R by LILLY Moze wtedy i ja cos pokombinuje Zmieniony przez - Cinematic w dniu 2005-03-05 17:52:29

To o czym piszesz to jest skurcz izometryczny mięśnia czyli taki przy którym praktycznie nie występuje ruch lub napinanie na sucho bez ciężarów. Jeśli chodzi o izometryczny skurcz to stosuje się to w Ab-Gym gdzie impulsy elektryczne wymuszają na danym mięśniu skurcz izometryczny, jest to słaba metoda i nie daje wyników zarówno siłowych jak i w [...]

Walka na kije? Combat? Jeżeli takie coś jest to nigdy długo nie pociągnie. Równie dobrze można rozpowszechniać walki na noże. Niedługo jeszcze dojdą pewnie "sporty walk" z gryzieniem, wkładaniem palcy do oczu, dokańczaniem technik, kastetami a początek będzie się zaczynał jak w Westernie: pojedynkiem rewolwerów. I później się dziwię, że [...]

najlepiej podaj dokładnie jak wyglądał twój dotychczasowy trening ramion. Możliwe że w nim jest coś źle. Ze względu na twój staż nie polecał bym ci trenowania 2x w tygodniu jakiejś parti ciała. Napisz ile już jedziesz takim treningiem jak napisałeś. Polecał bym ci ewentualnie zrobić trening porusz swoje bicepsy, tricepsy autorstwa Mawashi [...]

ale na***** sie kluć wyciagiem z aloesu?? z wersji oralnej nie ma takiej frajdy czy cos??